Женские болезни » Страница 5 » Фитотерапия
Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
Лучшие рецепты травяных настоев, собранные и отобраны из множества источников исключительно для Вас

Проблемы начинаются, когда его появляется слишком много, под воздействием каких-то факторов, что вызывает воспаление, сильный зуд и другой дискомфорт. Особенно страдают от этой инфекции женщины, хотя кандидоз может быть и у мужчин, и у детей на деснах, языке, небе.

Молочница - это патогенный грибок, рода кандида, по типу чем-то похож на дрожжевые, отсюда и пошло название кандидоз. В небольшом количестве он присутствует в микрофлоре слизистой ротовой полости, кишечника, в половых путях и это считается нормально.

Лечить молочницу можно по-разному, как традиционными, так и народными методами. Прежде всего надо устранить причины ее появления. Применяются противогрибковые, противомикробные препараты, такие как: ирунин, флюконазол, орунгал и другие.

Детям лечат молочницу, на слизистой во рту раствором соды в теплой воде.

Что касается народных методов лечения молочницы, то наиболее эффективными компонентами считается кора дуба, ромашка аптечная, зверобой, календула и другие. Ромашка обладает прекрасными антисептическими, противовоспалительными свойствами, а кора дуба способствует восстановлению поврежденной слизистой оболочки. Вот несколько рецептов:

1. 2-4 столовые ложки травы зверобоя, залить 2 литрми воды, прокипятить 20 минут, настоять20-30 мин, процедить. Применять отвар для спринцевания.

2. Отвар календулы (ноготков лекарственных): 1 чайн. ложку цветков заварить в 1 стакане кипятка, кипятить с закрытой крышкой на слабом огне 15 минут, настоять 1 час, процедить. Пить и спринцеваться утром и вечером.

3. Кора дуба - 1 часть, цветки ромашки аптечной - 1 ч, лист крапивы двудомной - 3 ч,трава спорыша - 5 ч. Две столовые ложки смеси залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 минут на слабом огне, настоять до охлаждения, процедить. Применять для спринцевания и влагалищных тампонов.



При разбалансировке выработки гормонов организмом может развиться узловое или диффузное перерождение ткани, образующей молочные железы, то есть мастопатия.

Болезнь может развиться у женщин любого возраста, однако у молодых женщин, страдающих болезнями половой системы, например, воспалениями придатков, мелкокистозным перерождением, нарушением цикла менструации, вероятность мастопатии повышенная. Иногда болезнь провоцируется абортом.

Симптомы мастопатии - болезненные ощущения в молочных железах, набухание, выделение сукровичной или серозной жидкости из сосков перед менструациями. При прощупывании можно ощутить небольшие по величине узелки, которые могут изменять форму и размер в течение менструального цикла. Физиотерапия и пребывание под лучами солнца должны быть исключены при диагностировании диффузной мастопатии.

Лечение мастопатии народными средствами

При лечении мастопатии можно действовать следующими способами:

Привести в норму эндокринный баланс

Воздействовать на опухоль напрямую

Применить метод иммуномодуляции

Заняться лечением болезней, которые привели к мастопатии.

В лечении мастопатии применяются, как правило такие травы: клопогон даурский, княжик охотский, прострел луговой, кирказон скрученный, болиголов крапчатый. Все эти растения ядовиты.

Вторая группа - обычные (или неядовитые травы) - действуют медленнее, и стабилизация лечебного эффекта наступает позднее, чем у ядовитых. Но действие этой группы трав более мягкое, дающее минимум побочных эффектов, что немаловажно для пациентов с сопутствующей патологией.

Основные представители: шандра обыкновенная, зюзник европейский, дягиль лекарственный, ясменник душистый, родиола четырехчастная, лаванда горная, первоцвет майский, боровая матка, полынь эстрагон, душица обыкновенная, мелисса лекарственная, дудник лесной, хмель обыкновенный.

Ядовитые противоопухолевые травы применяются в виде спиртовых настоек.



Сегодня генитальный герпес становится все более распространенным заболеванием. Болезнь вызывается вирусом простого герпеса 2-го типа, реже вирусом простого герпеса 1-го типа. По данным некоторых исследований, в развитых странах этим заболеванием в разной стадии страдает 100% взрослого населения. Ведь передача болезни происходит при любом половом контакте, в том числе оральном или анальном. Современная медицина готова предложить многочисленные и действенные средства для борьбы с этим диагнозом. При этом не стоит забывать, что  народное лечение генитального герпеса также применяют достаточно успешно.

Симптомы генитального герпеса

Первые признаки генитального герпеса заметить не так уж и просто. Заражение организма можно выявить только уже на стадии появления сыпи из мелких пузырьков на половых органах. Как правило, сыпь проявляется у мужчин на головке полового члена, в дальнейшем сыпь может распространиться на мочевой канал, яички и мошонку. У женщин она выступает на половых губах, ягодицах, в районе влагалища. Кроме того, также у женщин увеличиваются выделения из влагалища, может проявиться боль в животе. Заболевание у женщин сопровождается сильным зудом. Все проявления обостряются во второй половине менструального цикла.

Генитальный герпес при беременности

Особенно опасен генитальный герпес при беременности на любых сроках. Именно поэтому все женщины, планирующие беременность, должны пройти курс специализированного лечения. Так как генитальный герпес при беременности способен вызвать серьезное инфицирование плода еще на стадии внутриутробного развития. Это становится серьезной провокацией выкидыша на любых сроках. Кроме того, заражение плода во время внутриутробного развития провоцирует рост смертности среди новорожденных.

Заражение плода также может происходить в момент прохождения через родовые пути. В этом случае роженице показано кесарево сечение. При внутриутробном заражении у плода могут развиться многочисленные хронические заболевания. В том числе порок сердца, сепсис, микро- и гидроцефалия. Правда, такой риск возникает только в том случае, когда беременность проходит на фоне заболевания, находящегося в активной стадии.

Лечение генитального герпеса народными средствами

Лечение генитального герпеса проводится антивирусными препаратами. В народной медицине также предлагается большое количество вариантов лечения.

Рецепт. Мед и чистотел справляются с генитальным герпесом. 50 грамм высушенного чистотела смешиваются с 50 граммами меда. Из этой смеси формируется кашица, которую необходимо нанести на пораженные участки половых органов. Лечение проводить до прекращения проявления высыпаний.

Рецепт. Травяной сбор для лечения генитального герпеса. Признанным народным средством для борьбы с этим заболеванием является сбор, состоящий из травы мелиссы, цветов ромашки, травы пустырника, листьев малины, травы чабреца, плодов можжевельника.

Для составления смеси берется по две ложки каждого из лекарственных средств. В сбор добавляется полынь, зверобой и горицвет по одной столовой ложке. Все составляющие тщательно измельчаются в ступке и перемешиваются.

Берется две столовых ложки смеси и заливаются двумя стаканами крутого кипятка. Отвар настаивается два часа, после чего процеживается и убирается в холодное место. Отвар принимают по полстакана четыре раза в день не менее двух недель.

Рецепт. Лечебный сбор от генитального герпеса из калины. Плоды калины тщательно измельчаются в ступке и заливаются крутым кипятком. На 20 грамм плодов необходим один стакан кипятка. Настаивать 4 часа, после чего пить как чай. Прием лекарственного средства длится от 7 до 20 дней в зависимости от того, насколько быстро пропадает сыпь.

Профилактика

Профилактика заболевания предельно проста. Для того чтобы гарантировать себя от заражения генитальным герпесом, необходимо придерживаться принципов безопасного секса с презервативами в случае общения в новыми партнерами. Наличие постоянного и верного партнера становится почти полной гарантией от заражения. В случае диагностирования заболевания, хорошей профилактикой рецидивов болезни становится своевременный прием лекарственных препаратов и наблюдение у специалиста.



Сбор №1

Анис обыкновенный (плоды) 20г

Береза повислая (листья) 10г

Крапива двудомная (листья) 20г

Сушеница топяная (трава) 10г

Укроп душистый (плоды) 20г

Фиалка трехцветная (трава) 10г

Сделать отвар.

Взять 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 1 час, процедить перед употреблением, принимать по 0,25 — 0,5 стакана 3 раза в день до еды при климаксе. 

Сбор №2

Душица обыкновенная (трава),

крапива двудомная (листья),

анис обыкновенный (плоды),

бузина черная (цветы),

ноготки лекарственные (цветы),

сушеница топяная (трава),

фиалка трехцветная (трава) — взять поровну.

Сделать отвар.

Взять 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 30 мин, процедить перед употреблением, принимать по 0,5—1 стакану 3 раза в день после еды при климаксе.

Сбор №3

Бузина черная (цветы) 10г

Боярышник колючий (цветы) 20г

Золототысячник зонтичный (трава) 10г

Тысячелистник обыкновенный (трава) 20г

Хмель обыкновенный (шишки) 20г

Сделать настой.

Взять 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 30 мин, процедить перед употреблением, принимать по 0,25 стакана 3—4 раза в день до еды при климаксе.

Сбор №4

Боярышник колючий (цветы) 20г

Вахта трехлистная (листья) 10г

Ежевика сизая (листья) 20г

Крапива двудомная (листья) 20г

Омела белая (ветки) 10г

Пустырник сердечный (трава) 20г

Сделать отвар.

Взять 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 1 час, процедить перед употреблением, принимать по 0,25 — 0,5 стакана 3 раза в день до еды при климаксе (успокаивающий).



Американская академия педиатрии рекомендует проводить тщательное наблюдение во время беременности и родов за женщинами, которые подвержены повторяющимся инфекционным заболеваниям. Когда женщина находится под постоянным контролем, существует малая вероятность того, что ребенок будет заражен, и она, возможно, родит через естественные родовые пути. Предполагается, что женщины должны проходить осмотр и сдавать анализы, взятые с половых губ и шейки, на 32, 34, 36, 38, 39 и 40-й неделях беременности, чтобы определить наличие герпеса, даже если язвы еще не появились.

Если культура микроорганизмов женщины имеет тенденцию к росту в течение трех последних месяцев беременности, женщина должна сдать анализ на культуру с отсутствием роста дважды для того, чтобы влагалищное родоразрешение считалось безопасным для ребенка. Во время родов наружные половые органы женщины, влагалище, шейка, промежность, задний проход и бедра должны быть абсолютно чистыми от язв герпеса, а также не должно наблюдаться симптомов, предшествующих вспышке болезни.

Если женщина заражается герпесом впервые в течение последних трех месяцев беременности и особенно если это сильная инфекция, ребенок может быть инфицирован в матке, но происходит это крайне редко и, как правило, заканчивается выкидышем. Первичная инфекция является самой сильной и опасной, так как это указывает на отсутствие в организме матери антител герпеса и, следовательно, на ее неспособность передать данные антитела ребенку.

Даже в случае первоначального заболевания риск составляет только примерно 5%, если женщина знает о том, что она больна герпесом и находится под постоянным наблюдением. Риск возрастает почти до 40%, если она не знает о своем заболевании и ребенок рождается через естественные половые пути. Поскольку первичные инфекционные заболевания представляют собой самую большую опасность, настоятельно рекомендуется беременным женщинам не вступать в сексуальные отношения с новыми партнерами в течение трех последних месяцев беременности.

Если необходимо кесарево сечение, то оно проводится до начала родов, потому что после отхождения вод вероятность заражения ребенка вирусом возрастает.

Заражения ребенка после родоразрешения можно избежать путем тщательного мытья рук (с моющими средствами) и отсутствия контакта между язвами или предметами, которые касались их, и слизистыми оболочками ребенка. Не целуйте малыша, если у вас есть открытые язвы на губах. Признаки инфекции появляются в течение 1—7 дней, а ранние симптомы включают лихорадку, вялость, плохой аппетит, повышенную возбудимость, покраснение глаз и язвы. Инфицирование новорожденных происходит очень редко.



Киста представляет собой полость, стенками которой служит соединительная ткань. В средине этой полости содержится небольшое количество серозной жидкости. Кисты существуют в органах, в которых есть железистая ткань. Это яичники, молочная железа, печень, почки.

В молочной железе кисты образовываются из ее протоков. Они могут быть единичными и множественными., Причинами их образования могут быть: генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, частые аборты в анамнезе, наличие мастопатии, воспалительных заболеваний. Если кисты уже существуют в других органах, то рано или поздно они могут появится и в молочной железе.

Самой частой причиной развития фиброзных образований в молочной железе есть чрезмерная выработка эстрогенов. Это может быть в случае, если женщина принимает гормональные контрацептивы и они подобраны не правильно. Также кисты сопровождают заболевания щитовидной железы, воспалительные заболевания половой системы.

Кисты бывают единичные и множественные. Большие и маленькие. Если киста маленькая, ее практически не возможно прощупать, и она диагностируется только на УЗИ. Клинически фиброзное образования проявляет себя болями. Когда киста растет, то сдавливает окружающие ткани вместе с нервными волокнами. И женщина ощущает болезненность и тяжесть в груди - симптомы кисты молочной железы. Перед менструацией эти чувства усиливаются и можно даже пропальпировать кисту. Она представляет собой плотное образование шаровидной формы, которое не смещается в сторону. Врач-мамолог может поставить диагноз на основе осмотра и УЗИ. Также может понадобится биопсия и гистологическое исследование,  для подтверждения доброкачественной природы образования.

Кисты молочной железы не представляют угрозы для жизни пациентки. При попадании инфекции они могут воспаляться, а при чрезмерном их росте - привести к деформации формы груди.

В молочной железе могут быть жировые кисты. Они образовываются при закупорке выводных проток сальных желез. Они более безопасны, но при достижении больших размеров доставляют дискомфорт.

Лечение кист проводят консервативным путем. Применяют противовоспалительную и рассасывающуюся терапию. Также проводят коррекцию гормонального фона, повышения иммунитета и лечение сопутствующей патологии. В стерильных условиях проводят пункцию молочной железы и удаления жидкости. В результате стенки спадаются, а оставшийся тонкий рубец, заметный только при УЗИ.



Женская грудь является не только олицетворением красоты и женственности, но и частью репродуктивной системы. Она состоит из множества альвеол и альвеолярных проток. Которые, соединяясь в систему, образовывают дольки, несколько долек соединяются в доли. А из этих самых долей строится молочная железа. Между всеми этими образованиями расположенная соединительная ткань. Процессы роста и развития молочной железы контролируют гормоны. До первой менструации это эстрогены, потом эстрогены и прогестероны. А когда женщина готовится стать мамой, им помогает пролактин.

Когда, по каким-то причинам меняется гормональный фон, то это моментально сказывается на молочной железе. Развивается мастопатия или гормональная дисплазия.  Это доброкачественные образования, которые меж тем считаются предраковым состояниям. Выделяют два вида мастопатии. Диффузная мастопатия - когда в молочной железе появляется большое количество маленьких узелков. И узловая мастопатия - когда новообразование представлено одним узлом.

Мастопатией страдают около 40% женщин, а у пациенток, которые имеют гинекологическую патологию, эта цифра возрастает до 85%.  Симптомами мастопатии являются боли в молочной железе, которые очень часто беспокоят женщину только перед менструацией. Они могут иррадиировать в подмышечную область, руку. Очень часто из соска может выделяться небольшое количество прозрачной или желтоватой жидкости. Женщина может самостоятельно прощупывать узловатое образование. При появлении симптомов мастопатии следует немедленно обратиться к врачу.

Причинами мастопатии, помимо гормонального дисбаланса, могут быть: наследственная предрасположенность, нерегулярная половая жизнь, беременность, заболевания печени, щитовидной железы.

До 50% мастопатий диагностируются впервые самой женщиной. Которая, путем самостоятельного осмотра, находит у себя в молочной железе уплотнение. Тоже самое может сделать и врач-мамолог. Лучшее время для визита в больницу 5- 7 день от начала менструации, в этот период осмотр будет наиболее информативен.  Для подтверждения диагноза используют УЗИ, исследования крови на гормоны.

Лечение мастопатии в основном консервативное, только при узловой форме применяют хирургическое вмешательство. Используют гормональные и не гормональные препараты. Терапия направлена на устранения причины заболевания: гормональный дисбаланс, нарушения со стороны нервной системы, улучшения функции печени.

Среди гормональных  препаратов применяют: производные прогестерона (норколут, прегнин), антиэстрогены (фарестон),  средства, подавляющие секрецию пролактина (бромкриптин). Среди не гормональных препаратов используют витамины Е, В, С. Для снижения болезненности молочных желез во второй фазе менструального цикла назначают противовоспалительные препараты и диуретики. Противопоказанными для женщин с мастопатией являются солнечные ванны, солярий, физпроцедуры, массаж молочных желез.

Помимо лекарственных препаратов можно использовать народные средства лечения мастопатии, предварительно проконсультировавшись с врачом. Рекомендуются аппликации листьев лопуха на ночь. Можно протереть капусту, добавить к ней простокваши и, завернув все это в салфетку, постоянно прикладывать к груди. А внутрь принимать отвар из молока и семян укропа. Пить три раза в день по 200 мл до еды. Или еще, протертую красную свеклу вместе с листком капусты прикладывать на больное место.

Для профилактики мастопатии нужно раз в месяц после менструации проводить самостоятельный осмотр молочных желез, при появлении уплотнения посетить врача для дальнейшего обследования. Помимо этого 1 раз в пол года проводить профилактический осмотр и УЗИ молочной железы.



Климактерический период часто сопровождается приливами, которые характеризуются внезапным ощущением жара в лице и верхней части тела, а иногда пятнообразным покраснением кожи. Прилив может продолжаться до минуты, иногда этому сопутствует потоотделение. После приступа вы можете почувствовать озноб. Бывает, что приливы происходят до 5 раз за ночь, нарушая ваш сон и пропитывая потом постельные принадлежности. Другим симптомом климактерического периода является уменьшение влагалищного секрета и эластичности.

Когда уровень эстрогенов падает, стенки матки и влагалища сокращаются и становятся более подверженными повреждениям и инфекциям. Нормальная кислотность вагинального секрета меняется от рН 4 (кислотный показатель) до рН 7 или около этого (нейтральный показатель). Лактобациллы, которые разрастаются в кислотной среде и обеспечивают защиту от вагинальных инфекций, не могут делать этого в нейтральной среде. Сухость ведет к раздражению, и нейтральная среда создает повышенную тенденцию к развитию инфекций влагалища. У некоторых женщин вышеперечисленные симптомы климактерического периода могут наблюдаться в течение почти 2 лет, а затем состояние нормализуется. У других данные симптомы продолжают сохраняться еще долго после того, как исчезнут все другие признаки менопаузы.

Распространенными недомоганиями во время климактерического периода являются бессонница, раздражение и депрессия. У нервных женщин может повыситься возбудимость. В этот период жизни женщины часто страдают от плохой памяти, тошноты, запоров, вагинальных инфекций, малокровия (анемии) и отеков (задержки воды в организме). Многие из перечисленных проблем являются симптомами стресса и могут быть предупреждены.

Обычным средством лечения болезней, вызванных климактерическим периодом, является эстроген, но это лекарство связывается с огромным количеством побочных эффектов. Прекрасной альтернативой служит использование витаминов, которые создают возможность естественного производства эстрогенов в организме. Надпочечники вырабатывают гормон, который можно превратить в эстроген, а яичники продолжают производить небольшое количество эстрогена еще в течение долгого времени после климактерического периода. Как известно, некоторые травы содержат растительные вещества, очень напоминающие женские гормоны, поэтому применение этих трав является полезным как для предотвращения появления симптомов менопаузы, так и для их уменьшения.

Следующие средства помогут вам справиться с наиболее часто встречающимися симптомами климактерического периода.

Основные средства лечения

Витамин Е.

Принимайте от 600 до 1200 Ед. ежедневно. Витамин Е стимулирует выработку эстрогена в организме и является очень эффективным средством для уменьшения приливов и увеличения энергии, а также для создания ощущения спокойствия и благополучия.

Витамины группы В.

Эта группа витаминов также стимулирует производство эстрогена в вашем организме и является лучшим комплексом против стресса, который успокаивает и способствует созданию ощущения душевного и эмоционального благополучия.

Солодка и аралия.

Корень солодки содержит вещество, напоминающее эстроген, а аралия включает вещество, похожее на прогестерон, — два женских гормона. Эти травы полезны для регулирования состояния при климаксе. В Англии настойка аралии раньше была национальным напитком, и у английских женщин редко возникали проблемы связанные с менопаузой. Это лекарство также включает женьшень обыкновенный, клопогон кистевидный, черемицу, волчец благословенный и аралию. Эти травы имеют вид порошка, который принимают 2—3 раза в день. В качестве альтернативы можете приготовить отвар.

Рецепт отвара солодки и аралии. Вскипятите 3 стакана воды и добавьте по 1 столовой ложке каждой Травы. Кипятите на медленном огне в течение 20 Минут. Пейте 1—2 стакана в день. Примечание. Солодка не рекомендуется людям, с высоким кровяным давлением и тем, кто страдает от задержки воды в организме.

Донгквай.

Этот китайский корень считается женским эквивалентом женьшеня. Он является прекрасным лекарством для репродуктивных органов женщин, и восточные женщины традиционно используют его для лечения приливов и других симптомов, вызванных климактерическим периодом.

Я считаю, что женщины, которые регулярно используют эту траву на протяжении климактерического периода, предшествующего менопаузе, укрепят свои женские органы и менопауза наступит у них гораздо позже, проявляясь в незначительных симптомах. С этой целью хорошо поголодать в течение 3 дней раз или два в год и выпивать 3 стакана отвара донгквая ежедневно на протяжении 3 дней.

Сухость влагалища и отсутствие упругости

Масло кокоса, растительное масло. Этими средствами можно пользоваться в качестве смазки при сухости влагалища. Во время полового акта смазывающее средство можно нанести на внутреннюю сторону половых губ, внутрь влагалища и на половой член мужчины. Это добавит удовольствия обоим партнерам и облегчит проникновение внутрь. Кокосовое масло, которое продается в продовольственное магазинах, не имеет ни вкуса, ни запаха. Оно легко тает при соприкосновении с теплым телом, которое моментально становится скользким. Растительное масло (оливковое, масло из косточек абрикоса или сафлоровое) также можно использовать, но оно действует не так долго.

Витамин Е и сафлоровое масло. Некоторые женщины считают, что ежедневный прием 1 чайной ложки холодного прессованного сафлорового масла и 300 Ед. витамина Е помог им смягчить сухость во влагалище.

Ацидофильные таблетки. Введите одну таблетку во влагалище перед сном. За ночь таблетки растворяются, и тысячи молочнокислых бактерий помогут предотвратить возникновение или повтор вагинальных инфекций. Это средство также способствует избавлению от дрожжевых инфекций.



Воспаление бартолиновой железы (бартолинит) в большинстве случаев возникает на фоне заражения. В целом, при нетипичных заражениях создается нагноение железы, тогда как при гонорейном заражении канал железы дорожный и выплывает из него гной.

Воспаление железы Бартолина это заболевание, которое вызывается бактериями, в том числе стафилококками и гонококками. Инфекция проникает извне, к каналу железы Бартолина (железа, расположенная внутри больших половых губ), которая потом вызывает распространение воспалительного состояния.

Возникают гнойные изменения, которые могут лопать и наполнять своим содержимым целую железу Бартолина.

Симптомы воспаления железы Бартолина

Симптомы воспаления железы Бартолина могут включать в себя общее недомогание, слабость, ощущение опухоли внутренних органов и часто высокую температуру с сопутствующим ознобом. Исследования показывают, как правило, закупорку и отек предстательной железы, которая становится очень чувствительной к прикосновению.

Когда дело доходит до растрескивания нарыва, лихорадка исчезает, и состояние здоровья улучшаеться. Воспаление железы Бартолина является периодической болезнью и ее долгосрочное действие может способствовать развитию кист.

Лечение бартолинита народными средствами

При остром течении бартолинита назначают горчичники, сульфаниламиды, а в случае нагноения прибегают к разрезу. В период затяжного воспаления - энуклеации (вылущивание), поскольку часто доходит до обострения этого заболевания.

Rp.

Azul 30,0

D.S. V чайные ложки лекарств в V стакан теплой воды, касаться горчичников.

Rp.

Anth. Anthemidis

Герб. Meliloti aa 25,0

Fol. Plantaginis

Fl. Cyani aa 20,0

Fol. Juglandis 50,0 M. f. species

D.S. Напар из ложки трав на стакан воды к горчичникам.

Противовоспалительное и антибактериальное действие.



За несколько дней до начала менструального цикла женщина, как правило, чувствует некоторое напряжение - предменструальный синдром. Многие не узнают этот симптом до тех пор, пока не начинается менструация. Это одна из причин, объясняющих необходимость и полезность составления графика менструальных циклов. Женщины, которые ведут деловую жизнь и имеют регулярные менструации, могут заранее запланировать на эти дни меньше дел. Исследования показывают, что от 60 до 90% всех женщин в той или иной степени испытывают предменструальный синдром.

Значительно больше самоубийств, преступлений и несчастных случаев происходит в течение 4 предшествующих менструации и 4 первых дней менструального кровотечения. Примерно за 10 дней до начала менструации уровень содержания кальция в крови женщины начинает падать. Некоторыми характерными чертами недостатка кальция являются напряжение, повышенная возбудимость, головная боль, бессонница, депрессия, задержка воды в организме и мышечные судороги. Все это — наиболее часто встречающиеся симптомы предменструального синдрома.

Кальций.

Независимо от того, страдаете вы от глубокого предменструального синдрома или нет некоторое дополнительное количество кальция может сделать дни перед менструальным циклом и во время него намного легче. Одним женщинам нужно совсем немного кальция, другим — гораздо больше, одним необходимо принимать его в сочетании с иными питательными веществами, другим — отдельно. Вам придется экспериментальным путем найти правильную дозировку для вашего организма.

Некоторым женщинам помогает просто дополнительное количество молока. Попробуйте пить теплое молоко с медом непосредственно перед сном. Большинство женщин говорят о хороших результатах после приема от 250 до 550 мг кальция 1—3 раза в день в течение предменструального синдрома и менструального периода.

Магний.

В дополнение к кальцию многим женщинам нужно принимать дозу магния, составляющую половину от дозы принимаемого кальция, чтобы способствовать усваиванию кальция. Например, если вы принимаете 500 мг кальция, вам потребуется 250 мг магния. Хорошей дополнительной формой магния является фосфат магнезии, который выпускается в виде крошечных таблеток из молочного сахара, растворяющихся у вас во рту. Принимайте 5—8 таблеток с индексом ЗХ каждые 30—60 минут или по мере необходимости.

Витамин А.

Этот витамин необходим для всасывания кальция. Если вы не получаете достаточного количества этого вещества с пищей (см. гл. 5 о витаминах и минералах), принимайте наряду с Кальцием 10 000 Ед. витамина А.

Витамин D.

Это еще одно важное питательное вещество, способствующее усвоению кальция. Если вы мало бываете на солнце или пьете мало молока, обогащенного витамином D, вам следует принимать наряду с кальцием 400 Ед. этого витамина.

Комплекс витаминов группы В.

Это витамины против стресса, и некоторые женщины говорят об уменьшении предменструального синдрома за счет увеличения рациона или дополнительного приема данных витаминов.

Отвар ромашки. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Пейте 1—3 стакана в день.

Рецепт отвара ромашки. Залейте 1—3 чайные ложки ромашки 1 стаканом кипящей воды. Добавьте мяту перечную или другие травы по желанию. Настаивайте в закрытой емкости 5 минут.



Народная косметика
Популярные статьи
Реклама на сайте
Copyright © 2014 Фитотерапия | http://fitoterapiinfo.ru/
Яндекс.Метрика