Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
Лучшие рецепты травяных настоев, собранные и отобраны из множества источников исключительно для Вас
Упражнения от гастрита
Эти упражнения делаю по утрам до завтрака, каждое по 5-10 раз.
• Стоя отставляю правую ногу назад, поднимаю руки вверх – вдох, возвращаюсь в исходное положение – выдох. Повторяю левой ногой.
• Развожу руки в стороны – вдох, поворачиваю туловище вправо – выдох, возвращаюсь в первоначальное положение – вдох. То же самое в левую сторону.
• Наклоняю корпус в сторону – выдох, выпрямляюсь – вдох. Делаю такие же наклоны корпуса вперед – назад.
• Поочередно поднимаю прямые ноги, подъем – выдох, опускаю – вдох.
• Приседаю, делая выдох, поднимаюсь – вдох.
• Лежа на животе, сгибаю руки в упоре. Отжимаясь от пола, делаю выдох, возвращаясь в исходное положение – вдох.
Советую всем попробовать этот простой комплекс упражнений, пользу от него заметите уже через неделю ежедневных занятий!

Светлана Ряпушкина,
г. Петрозаводск


Эти упражнения очень полезны для больных с пониженной и нулевой кислотностью желудочного сока для нормализации кислотности желудка и улучшения работы органов пищеварения. Такая умеренная физическая нагрузка повышает обмен веществ, улучшает кровообращение и возбуждает деятельность всех органов выделения пищеварительных соков.


Варенье из арбуза
Я беру 1 кг арбузных корок, с которых уже срезана внешняя зеленая кожура, еще раз хорошенько их промываю, нарезаю белую мякоть небольшими кубиками или соломкой, складываю в кастрюлю, заливаю холодной водой и довожу до кипения, после чего корки варятся 10 минут. Пенку надо снимать! После этого откидываю корки на дуршлаг, чтобы вся вода стекла. В другую кастрюлю высыпаю 1,2 кг сахара, наливаю 3 стакана воды, перемешиваю и варю сироп до кипения. В готовый сироп кладу вареные арбузные корки, перемешиваю, ровняю поверхность и оставляю настаиваться от 8 до 12 часов. Затем снова ставлю на огонь, довожу до кипения, варю на слабом огне 15 минут и еще раз оставляю на 10-12 часов для выстаивания. И еще один раз все повторяю.
А потом - все как обычно. Горячее варенье раскладываю по стеклянным банкам, закатываю крышками и зимой пью чай с ароматом лета. Чуть не забыла - можно в это варенье при варке добавлять лимонные корки и натуральный лимонный сок. Но мне больше нравится натуральный арбузный вкус. Особенно полезно это варенье с чаем после баньки.

Раиса Ивановна Хитрова,
г. Оренбург


Салат очищает организм
Сырую свеклу промойте, очистите и натрите на терке, добавьте нарезанные соломкой свежие огурцы, пучок редиса и нарезанную дольками алычу, заправьте майонезом, зеленью петрушки и рубленым чесноком по вкусу. На 1 среднюю свеклу достаточно 1-2 огурцов, а вот алычи я беру не менее стакана. Майонез готовлю сама: растираю яйцо с растительным маслом, добавляю чуточку горчицы и сахара, это гораздо полезнее, чем то, что мы покупаем в магазине. А салат прекрасно очищает организм, нормализует кислотно-щелочной баланс, снабжает витаминами и всем, что нам требуется.

Виктория Бокарева,
г. Нижний Новгород


Лечение плоскостопия
Приобрел массажный коврик - резиновый, с шипами. Нашел в книге специальные комплексы, вырезал их, положил в комнате на видное место и начал ежедневно заниматься «по шпаргалке». Потом в книжном магазине купил несколько брошюр на эту тему, увеличил число выполняемых упражнений. И так вошел во вкус, что уже ни дня не мог прожить без тренировки.

1. И. п.: лежа на спине. Выполнять поочередное и одновременное оттягивание носков стоп (для каждой ноги повторить не менее 10 раз).
2. И. п.: сидя на полу, широко разведя ноги в стороны. Оттягивать носки стоп, как и в первом упражнении (повторить 10 раз).
3. И. п.: стоя или сидя на стуле. Выполнять захватывание, поднимание и перекладывание пальцами ног карандашей, пуговиц, косточек и других мелких предметов.
4. И. п.: сидя или стоя. Катать стопой небольшой резиновый мяч (например, теннисный). Можно катать гимнастическую палку или бутылочку.
5. И. п.: сидя на полу. Поднимать ногами резиновый мяч, зажатый ступнями. Лучше брать мяч средних размеров. Следить, чтобы колени не сгибались.
6. Положите на пол гимнастическую палку или обруч и встаньте на него. Начинайте делать приседания и полуприседания, во время которых руки вытягивайте вперед, а затем опускайте вниз.
7. Встаньте ногами на обруч - так, чтобы его обод находился по центру стопы. Начните передвигаться по окружности этого предмета.
Упражнений мало, а польза от них большая. И не забывайте, что для профилактики и для лечения плоскостопия полезна ходьба босиком по мелким камешкам ил и по резиновому коврику с шипами.

Сидоровский И.,
г. Петрозаводск


Устранение «дикого мяса»
Высушил спелые дубовые желуди, смолол в порошок и этим порошком обильно сыпал несколько раз в день на место нароста.
Вечером после работы делал специальный компресс, для которого брал по 3 столовые ложки буквицы и крапивы, 6 столовых ложек пшеничных отрубей, перемешивал, постепенно добавляя винный уксус до состояния густой кашицы. Кашицу накладывал на больное место и прибинтовывал. Держал компресс по 2 часа, а потом смывал его настоем ромашки. Когда удавалось, для компрессов использовал сок подорожника, смешанный с медом. За три месяца полностью избавился от нароста благодаря простым средствам.

Николай Шмыгин,
г. Самара


Очищение кишечника рябиной
Каждую осень, как только созревает обыкновенная красная рябина, я устраиваю для кишечника праздник, иначе не могу назвать курс очистки. Потому что после него я как будто заново рождаюсь, так легко себя чувствую. О пользе рябины у вас очень часто писали, я же хочу добавить свой рецепт оздоровления.
1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов. Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня. Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию.
Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство. В красной рябине много полезных веществ, которые помогают справиться с самыми разными неполадками во всем пищеварительном тракте. Если регулярно пить настой из ягод или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением. У рябины много других полезных свойств, не хочу повторяться, просто советую: увидите грозди красной рябины - соберите, промойте и ешьте, или заморозьте и постепенно используйте для чая или холодного настоя. И кстати, эта обычная рябина намного проще и лучше выводит плохой холестерин из крови, поэтому для всех гипертоников, людей с заболеваниями сердца и сосудов и с признаками атеросклероза нет лучшего средства, чем рябина. Надо только выехать в чистое место где-нибудь за городом и запастись рябиной.

Наталья Васильевна Бессмертнова,
г. Тула


Лечебное питание для восстановления суставов при артрите
Но выбора не было, ведь с суставами шутки плохи, и мне пришлось снова принимать лекарства. Врач меня успокоила и сказала, что уже во время приема лекарств можно начинать восстанавливать микрофлору в желудочно-кишечном тракте.
Пришлось восстанавливать слизистую кишечника, принимая бифидобактерии. Целый месяц пила их, помогая себе еще и кисломолочными продуктами.
Пришлось скорректировать и диету, так как суставы сильно мучили меня и я толком не могла ходить.
Я стала есть меньше соли, солила только готовую пищу. Перестала есть сахар и крахмалистые овощи. Мяса стала есть меньше, супы варила только вегетарианские и почти полностью перешла на растительную пищу, используя только кисломолочные продукты в диете. Еще полностью отказалась от алкогольных напитков и курить бросила. Я раньше не много курила, но в обеденный перерыв все-таки каждый день выходила с другими сотрудницами покурить, а из-за боли в суставах бросила это редкое курение. Врач мне посоветовала почаще кушать баклажаны, и я стала запекать их в духовке, чтобы не есть слишком жирную жареную пищу, которая обмен веществ нарушает в суставах.
Подруга подарила мне самодельный яблочный уксус и я стала пить 3 раза в день 5 чайных ложек уксуса, разводя их в стакане воды. Когда работа желудка и кишечника после инфекции у меня восстановилась полностью и я пропила курс бифидопрепаратов и уксуса, я сделала перерыв в приеме уксуса, но через месяц перерыва повторила прием уксуса еще раз. Пила я уксус до еды.
Подруга сказала мне, что можно пить до 10 ложек уксуса на стакан, но я побоялась использовать сильно концентрированный раствор. После кишечной инфекции и антибиотиков слизистые желудка и кишечника не очень хорошо себя чувствовали и на все острое и кислое реагировали не всегда нормально.
Пришлось в поликлинику походить на физиотерапию, но это даже хорошо, так как очень сложно быстро восстановить суставы. Правда, когда я стала пить уксус и изменила диету, я сразу почувствовала улучшение, мне даже на ногу больную стало легче наступать. Растительная пища и ограничение соли с сахаром помогли мне восстановить суставы, да еще я похудела на пять килограмм, что тоже облегчило состояние суставов, ведь им приходилось носить этот лишний вес на себе.

Борисова Валерия Егоровна


Народное средство от экземы
Для приготовления надо взять 1 часть объема сока алоэ, 2 части сухого красного вина и 2 части натурального меда, все составляющие размешать до полного растворения меда и настоять смесь в течение одной недели, ежедневно перемешивая. Готовую смесь принимать по одной столовой ложке 3-5 раз в сутки минут за 15-20 до еды.
Смесь помогает и при нарушениях обмена веществ, и при радикулите, и от экземы, и при любых воспалительных процессах в организме. Во всяком случае, хуже от приема смеси никогда никому не бывает. Единственное замечание: очень редко, но у некоторых людей бывает аллергия на алоэ и его препараты, тогда бальзам нельзя использовать.

Екатерина Андреевна Громова,
г. Волгоград


Если гемоглобин низкий
Чтобы приготовить чай, нужно 3-4 столовые ложки смеси листьев (примерно поровну) засыпать в 3-литровую эмалированную кастрюлю, залить кипятком и дать минут 10 покипеть. Затем с огня снять, закрыть крышкой и дать настояться примерно час и только потом процедить. Потом в кружку с буровато-коричневым отваром добавить ложку меда - и вкусный целебный напиток готов!
Я не зря говорю, что это и вкусный, и целебный напиток. Я с помощью этого чая наконец-то смогла поднять свой гемоглобин, а ведь даже гранатовый сок не помогал. А у мужа сильно болели суставы и подскакивало давление, так чаек и эти беды одолел. Дети тоже с нами этот чаек пьют, ведь малина полезна при простуде, а смородина повышает иммунитет. Наверное, поэтому простуды обходят наш дом стороной.

Зуева Д.Л.,
г. Самара


Розовый лишай
В конце концов мне повезло, я попала к врачу, который мне помог. Вот его рекомендации: в течение 80 дней не мочить ни тело, ни голову водой (если намочили - отсчет начинайте заново). Я протирала тело растительным маслом, голову «мыла» мукой, которую потом вычесывала гребешком. Конечно, такой способ лечения многим покажется неприемлемым, но я выдержала и вылечилась.
Вам повезет, если сразу попадете к хорошему специалисту, и он назначит более приятное и действенное лечение. Но просто имейте в виду, что есть и такой оригинальный способ вылечиться.

Н.В.Богатова,
г. Москва


Copyright © 2014 Фитотерапия | http://fitoterapiinfo.ru/
Яндекс.Метрика