Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
Лучшие рецепты травяных настоев, собранные и отобраны из множества источников исключительно для Вас

Упражнения от гастрита

14.09.18 | Категория: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ

Упражнения от гастрита
Эти упражнения делаю по утрам до завтрака, каждое по 5-10 раз.
• Стоя отставляю правую ногу назад, поднимаю руки вверх – вдох, возвращаюсь в исходное положение – выдох. Повторяю левой ногой.
• Развожу руки в стороны – вдох, поворачиваю туловище вправо – выдох, возвращаюсь в первоначальное положение – вдох. То же самое в левую сторону.
• Наклоняю корпус в сторону – выдох, выпрямляюсь – вдох. Делаю такие же наклоны корпуса вперед – назад.
• Поочередно поднимаю прямые ноги, подъем – выдох, опускаю – вдох.
• Приседаю, делая выдох, поднимаюсь – вдох.
• Лежа на животе, сгибаю руки в упоре. Отжимаясь от пола, делаю выдох, возвращаясь в исходное положение – вдох.
Советую всем попробовать этот простой комплекс упражнений, пользу от него заметите уже через неделю ежедневных занятий!

Светлана Ряпушкина,
г. Петрозаводск


Эти упражнения очень полезны для больных с пониженной и нулевой кислотностью желудочного сока для нормализации кислотности желудка и улучшения работы органов пищеварения. Такая умеренная физическая нагрузка повышает обмен веществ, улучшает кровообращение и возбуждает деятельность всех органов выделения пищеварительных соков.
Статья "Упражнения от гастрита " опубликована на сайте Ваш сайт.ru
(голосов:0)
Похожие статьи:
Упражнения от гастрита
Упражнения от гастрита
Эти упражнения делаю по утрам до завтрака, каждое по 5-10 раз. • Стоя отставляю правую ногу назад, поднимаю руки вверх – вдох, возвращаюсь в исходное
Комментарии к статье Упражнения от гастрита :
Copyright © 2014 Фитотерапия | http://fitoterapiinfo.ru/
Яндекс.Метрика